○体にやさしい麹調味料（食の講座）
○発酵麹化粧水レッスン（美の講座）
10月から 2つの講座が始まります♪
○体にやさしい麹調味料（食の講座）
黒麹を含む6種類の麹を手作りしています。
その麹を使って作った調味料レッスンです♪
○発酵麹化粧水レッスン（美の講座） 精製水と黒白米麹をヨーグルトメーカーを使い2時間発酵させ、その後化粧水と麹パックにいたします。
○塩麹レッスン 体にやさしい麹調味料（食の講座）
50代からの健康習慣
健康的な生活を無理なく続けたい
料理の味をワンランクアップさせたい
発酵食に興味があるけど難しいと思っている
こんな人におすすめです♪
年齢を重ねると気になるこれからの健康
「体に良いものを取り入れたい」
「無理なく元気で過ごしたい」
そんな方にピッタリなのが発酵食品・麹調味料
麹には毎日の食生活に大切な
プロバイオティクス
プレバイオティクス
バイオジェニックス
これら3つの効果がバランス良く含まれています。
☆レッスン内容
・麹と腸の気になるお話
・6種類の塩麹やお味見
・初めてでも安心塩麹作り
・5秒でできる簡単スープの素
・毎日続けられる活用法
○発酵麹化粧水レッスン（美の講座）
40代後半からのあなたへ
最近、肌がくすんできた
シミが増えてきた気がする
肌のはりがなくなってきた
鏡を見るのが嫌になるときも
化粧品はこれでいいのかしら？…と不安になる
そんなお悩みありませんか？
発酵麹化粧水とは
発酵の力で驚きの保湿力
お肌を柔らかく整え、自然な艶を引き出す
シンプルな材料で安心安全
自分で作るので余計な添加物なし
☆レッスン内容
発酵化粧水の作り方
麹が肌にもたらす優しい効果
麹パック体験
日常のスキンケアの取り入れ方
黒麹を含む6種類の甘酒をご試食
※化粧水はお持ち帰りいただきます
発酵の恵みで、肌も心も満たされるひとときを
ぜひご一緒に体験してみませんか？
開催日：
○塩麹レッスン 体にやさしい調味料（食の講座） 毎月第1水曜日 10月1日 (水）
○発酵麹化粧水レッスン（美の講座） 毎月第3水曜日 10月15日（水）
場 所：河野自然園事務所
時 間：11：00～14：00
費 用：
○食の講座 9900円 （講習料、材料費込み、ワンプレートランチとスープ付）
○美の講座 8800円（講習料、材料費込み、麹の化粧水つき）
定 員：各講座6名 （最低催行人数 4名）
持ち物：エプロン、筆記用具、手拭きタオル
※塩麹レッスンの場合は塩麹をお持ち帰りできる袋
※化粧水レッスンの場合は作った化粧水を入れる保冷剤入り保冷バック
講 師：小屋智佳子
○講師紹介
日本クリエイター協会
麹マスター
麹pureスキンマスター
健康美容食育士
薬剤師
麹の世界を是非体験してください♪
お申し込みは >>講座カレンダー から
※操作が難しい場合は氏名・連絡先・講座名・参加希望日を
staff@kohno-shizenen.com までメール送信してください。